Mörg okkar eyða meira en helmingi vökutíma okkar í að setjast niður, ef þú ert með bakverk,rétta vinnuvistfræðilega stólinngetur hjálpað þér að stjórna sársauka og létta spennu.Svo hver er besti skrifstofustóllinn fyrir bakverki?
Reyndar segjast næstum allir vinnuvistfræðilegir skrifstofustólar hjálpa til við að draga úr bakverkjum, en það gerir það ekki.Í þessari grein eyddum við í raun nokkrum klukkustundum í að fara í gegnum nýjustu rannsóknirnar til að komast að á sem vísindalegastan hátt hvernig besti skrifstofustóllinn fyrir bakverk ætti að líta út.
Þegar kemur að bakverkjum, sérstaklega verkjum í neðri baki, skiptir horn bakstoðar sköpum.Það eru margir stólar á markaðnum sem hjálpa til við góða sitjandi stöðu, ýmist með beinu 90 gráðu baki eða með baklausri hönnun eins og jógabolta eða krjúpastól.Þau eru góð fyrir líkamsstöðu þína og kjarna, en geta haft þveröfug áhrif á bakverkina.
Margar rannsóknir hafa sýnt aðskrifstofustóller besti hvílustóllinn fyrir fólk með verki í mjóbaki.Rannsakendur rannsökuðu mismunandi sitjandi stöður og könnuðu hversu mikið álag fyrir hverja stöðu lagði á millihryggjarskífur þátttakenda.
Eins og þú sérð, að sitja í 90 tommu uppréttri stöðu (eins og eldhússtóll eða óstillanleg skrifstofustóll) skapar 40 prósent meira álag en að sitja í hvílustól með bakið í 110 gráðu horni.Í ýmsum stellingum er minnst álag á hryggdýrin að standa og þess vegna er nauðsynlegt að standa upp og hreyfa sig reglulega ef þú þjáist af mjóbaksverkjum.
Fyrir fólk með bakverk - sérstaklega verki í neðri baki - sönnunargögnin styðja meira halla sitjandi horn til að draga úr þrýstingi sem settur er á diskinn. Með því að nota segulómskoðun komust kanadískir vísindamenn að þeirri niðurstöðu að tilvalin líf-vélræn sitjandi staða til að draga úr mænuálagi og sliti á diskum er í stól með bakið hallað 135 gráður og fætur á gólfi.Samkvæmt tímamótarannsóknum, an skrifstofustóll með gleiðhorniætti að vera forgangsverkefni fyrir fólk með bakverk.
Þar af leiðandi,hár Angle skrifstofustóller besti kosturinn við mjóbaksverkjum.
Birtingartími: 27. september 2022