Tölvur eru orðnar ómissandi skrifstofu- og afþreyingartæki fyrir nútímafólk sem situr meira en 8 tíma á dag fyrir framan tölvur.Notkun á óviðeigandi hönnuðum, óþægilegum og lélegum skrifstofustólum mun skaða heilsu fólks mikið.
Heilsan er ómetanleg, svo það er mikilvægt að kaupa aþægilegur vinnuvistfræðilegur skrifstofustóll.Einfaldlega sagt, svokölluð vinnuvistfræði er notkun "fólksmiðaðrar" vísindahugtaks til að hanna vörur.
GDHEROmælir með því að þú einbeitir þér að eftirfarandi 7 þáttum þegar þú velur vinnuvistfræðilegan skrifstofustól:
1.Hæð sætispúðans ákvarðar þægindi fótanna.Haltu fótunum flatt á jörðinni með ökkla þína í 90 gráðu horn.Hornið á milli læri og kálfa, það er að segja hornið við hné er líka um rétt horn.Þannig er hæð sætispúðans best við hæfi;Í stuttu máli, Það er ökkli, hné í tveimur náttúrulegum réttum hornum.
2.Dýpt sætispúðans ákvarðar þrýsting á neðri útlimum og heilsu mjóhryggsins.Hnéð passar ekki við frambrún sætisins, sem skilur eftir smá bil, og lærið eins langt og hægt er að sitja á púðanum.Að auka snertisvæði líkamans og sætis er besta leiðin til að draga úr þrýstingi á neðri útlimum.Lægri þrýstingurinn mun láta notanda líða vel og sitja í lengri tíma.
3.Hæð mjóhryggjarpúðans ákvarðar heilsu mjóhryggsins.Rétt hæð mjóhryggjarpúða er staðsetning hryggbeina í 2-4 hluta mannshryggsins frá botni og upp.Aðeins í þessari stöðu er hægt að festa venjulega S-laga feril mannshryggsins.Mittið er þrýst fram, efri hluti líkamans er náttúrulega beinn, bringan er opnuð, öndunin er slétt, vinnuafköst eru betri og forðast skemmdir á efri hluta hryggsins.
4.Reclining virka ákvarðar skilvirkni skrifstofu og hvíldar.Það eru tveir kostir við að halla stólnum þínum: Í fyrsta lagi hafa vinnuvistfræðilegar rannsóknir sýnt að þegar þú liggur aftur á bak í 135 gráður getur bakið deilt hluta af þrýstingnum á líkamann þinn, svo þér líður betur og vinnur skilvirkari.Í öðru lagi, þegar notandinn þarf að hvíla, skaltu bara halla stólnum aftur, með fótastuðningsbúnaði eins og fótastoð, mun notandinn fá þægilegri hvíldarupplifun og endurheimta fljótt orku.
5.Hæð og horn höfuðpúðar ákvarða þægindi hálshryggsins.Höfuðpúði vinnuvistfræðilega skrifstofustólsins er almennt hægt að stilla í hæð og horn, þannig að höfuðpúðinn styður í 3. -7. hluta hálshryggsins, sem getur í raun dregið úr þreytu í hálshryggnum og komið í veg fyrir beinspora eða langvarandi hálshrygg. niðurbrot á hrygg.
6.Hæð og horn armpúðarinnar ákvarða þægindi öxl og handlegg.Besta hæð armpúðarinnar er að handarif eru náttúrulega 90 gráður, ef of hátt ypptir öxlin, of lágt mun hún hanga sem veldur verkjum í öxl.
7.Efni baks og sætis ræður þægindi sitjandi stöðu.Með þróun vísinda og tækni hefur vinnuvistfræðilegur skrifstofustóll yfirgefið loftþétt leður eða önnur hefðbundin efni, sætispúði, bakpúði, höfuðpúði er almennt notað meira smart, meira vísindalegt og tæknilegt möskvaefni.
Svo lengi sem þú dæmir og kaupir skrifstofustól frá ofangreindum 7 þáttum, tel ég að þú getir haft þaðgóður skrifstofustóll.Að auki minnir GDHERO þig á 3 önnur atriði sem þú þarft að borga eftirtekt til fyrir heilbrigða skrifstofu:
Fyrst skaltu stilla tímann, á klukkutíma fresti til að standa upp, þá færðu neðri legháls- og lendarhryggjarliðina;
Í öðru lagi skaltu velja vörur til að lyfta skrifborði til að átta sig á að sitja og standa til skiptis á skrifstofunni, halda heilsu og bæta vinnu skilvirkni;
Í þriðja lagi, stilltu skjástuðninginn, stilltu skjáinn í rétta hæð og horn, losaðu í grundvallaratriðum hálshrygginn, forðastu hálshryggssjúkdóma.
Pósttími: maí-09-2023